02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 77,40g | Karb: 78,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Курага, Яйцо Всмятку, Фаршированный перец ПП. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|