03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 25,68g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Fitbar Nuts, Yakult Yakult, Lemon. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 88,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|