03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 153,98g | Karb: 45,01g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Верес Икра Грибная, Каравай Хлеб Житный Подовый. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|