03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 59,95g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Брянконфи Гулливер Конфета, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Хладокомбинат 3 Эскимо Голливуд , Кофе с Молоком, Банан, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|