Anita1315 Günlüğü, 03 Ağu 20

Mari makan

854 kcal Yağ: 26,14g | Prot: 53,94g | Karb: 100,64g.   Kahvaltı:  Daging Sapi,  Nasi Merah. Öğle Yemeği:  Gado Gado,  Tahu Kukus,  Semur Daging,  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Merah. Akşam Yemeği:  Ikan,  Semur Daging,  Nasi Putih. Aperatifler/Diğer:  Jagung Rebus, Oreo Oreo Original. devamı için...
1480 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

29 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anita1315 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.