03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 66,59g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Яичный Белок, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|