|
И ,таки да, я снова на кето.
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 56,42g | Karb: 10,96g.
Öğle Yemeği: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Белое Озеро Сливки 60%, Фермерский Продукт Творог 18%. Akşam Yemeği: Абрикос, Куриное Крыло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|