03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 193,37g | Karb: 228,41g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Olio di Cocco. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Biorì Pasta di Piselli, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|