03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 82,77g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Fit Parad Кукурузные Хлопья , Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Арбуз, Малина, Меридиан Морепродукты, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Чудо Пудинг Карамель, Сухогруз Кальмар Сушёный, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alana tyukova Kilo Geçmişi
|