03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 76,50g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH 100% Spelt Gepoft, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino, Carpaccio, Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Becel Boter, AH Biologisch Rundertartaar, Duryea Maizena, AH Witlof. Aperatifler/Diğer: Van Der Meulen Rice Toast, Becel Light, Perfekt Hagelmix, Jumbo Gepofte Tarwewafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Wasa Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|