03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 79,04g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|