hsdwtadinda Günlüğü, 03 Ağu 20

kak, aku mau nanya nih.
aku udah 2 minggu workout terus makannya jg udah dikurangin. tapi kenapa bb ku ngga turun turun yah? mohon sarannya dong kakak kakak soalnya aku baru mulai diet nih

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1109 kcal

Yağ: 46,24g | Prot: 59,06g | Karb: 114,30g.   Öğle Yemeği:  Udang Goreng,  Nasi Putih, Rendang. Akşam Yemeği:  Udang. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Strawberry,  Pisang Goreng. devamı için...

2204 kcal

Egzersiz: Pedal - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...