Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
49kilol
Günlük
03 Ağu 20
49kilol Günlüğü, 03 Ağu 20
49kilol Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yetti gari bir alıp bir veriyorum
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kilo verirken nelere dikkat ettiniz ve hangi sporu yaptınız?
13 Eki 20 üye tarafından:
mngk
Geç saatte yememeye dikkat ettim ve çok su içtim. Ödem atmama su yardımcı oldu başka hiçbir şey değil. Fiziksel olarak spora alışık değilim dolayısıyla basit hareketler bile bende işe yaradı. 30 gün fit uygulamasını kullandım.
13 Eki 20 üye tarafından:
49kilol
Teşekkkür ederim ne kadar sürede verdiniz?
13 Eki 20 üye tarafından:
mngk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
49kilol Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle