03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 45,55g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кола, Фруктовый Батончик. Öğle Yemeği: Landers Сыр Легкий 30%, Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Рот Фронт Гусиные Лапки, Клубника, Вареники с Творогом, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бахетле Кутабы с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|