03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 48,70g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Ikan Layang, Alpukat. Öğle Yemeği: Pisang, Gula Pasir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau Dimasak, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Akşam Yemeği: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|