03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 57,63g | Karb: 46,79g.
Kahvaltı: Golmex Mini Choko Obleas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango . Öğle Yemeği: HEB Horneaditas de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. Akşam Yemeği: HEB Dedos de Queso, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|