Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Laylasecret
Günlük
03 Ağu 20
Laylasecret Günlüğü, 03 Ağu 20
Laylasecret Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Cheguei no peso máximo de toda minha vida! É triste ver o quanto engordei sem perceber. Nunca pensei chegar à este peso. Se Deus quiser logo perderei! Foco 🙏🏼🥗
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2020:
849 kcal
Yağ: 33,31g | Prot: 47,89g | Karb: 87,53g.
Kahvaltı:
Café com Açúcar, Apisnutri Matchá com Hibiscus e Colágeno, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido.
Öğle Yemeği:
Ragazzo Abobrinha Escabechi, Peito de Frango, Feijão Carioca, Quinoa Cozida.
Akşam Yemeği:
Suco de Acerola, Crepioca.
Aperatifler/Diğer:
Royal Gelatina Cereja.
devamı için...
534 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 24 dakika, Kondisyon Bisikleti - 47 dakika, Apple Health - 22 saat ve 49 dakika.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Seja muito bem vinda, Layla. Bora lá, em busca da nossa melhor versão 💪🏻🙏🏻
09 Eyl 20 üye tarafından:
ROSA 1996
Muito obrigada!!! ❤️
09 Eyl 20 üye tarafından:
Laylasecret
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Laylasecret Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle