04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 113,48g | Karb: 29,96g.
Öğle Yemeği: Danone YoPRO Salted Caramel , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Coles Extra Lean Corned Silverside, Coles Sliced Roast Beef, Philadelphia Original Cream Cheese. Akşam Yemeği: Ghee, Mushrooms , Cauliflower Rice, Chicken Drumstick Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Noshu Caramel Spice Donut, Vitawerx Milk Choc, Vitawerx White Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|