04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 93,88g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Лента Сырники Домашние, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Öğle Yemeği: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, ARO Полосатый Тунец, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Калина Малина Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Яблоки Белый Налив, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой 2,8%, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки Белый Налив, Вареное Яйцо, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|