04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 168,73g | Karb: 396,80g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Золотые Луга Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яблоко, Банан, Огурец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада, Золотые Луга Молоко 3,5%, Огурец, Банан, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, KDV Nut Story. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|