04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 54,95g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Лаваш, Кофе (Растворимое), МарС Мороженое Марс. Öğle Yemeği: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Сладкая Булочка, Сахар, Чай. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|