|
menu makan siang...nasi merah,cah taoge bayam,ikan tenggiri kuah asam,plus sambal
|
1001 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 64,12g | Karb: 141,21g.
Öğle Yemeği: Ikan Tenggiri, Bayam, Kecambah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Salad Buah, Ikan, Inaco Jelly, Cilok. devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|