04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 66,65g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Эубикор Пшеничные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Эубикор Пшеничные Отруби. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|