04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 153,08g | Karb: 415,05g.
Kahvaltı: Pesca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Edamer a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Zucchine, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|