04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 139,65g | Karb: 150,85g.
Kahvaltı: Fichi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Melone, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato. Aperatifler/Diğer: Certossa Pan Bauletto Integrale , Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Esselunga Ricottine Fresche. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|