04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 86,92g | Karb: 225,52g.
Kahvaltı: Puleva Cafe con Leche, Pisto, Hacendado Crema de Calabacín , Hacendado Langostino Cocido. Öğle Yemeği: Puleva Cafe con Leche, Isabel Pulpo a la Gallega, Puré de Verduras, Cidacos Corazones de Alcachofas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos, Pan de Pueblo, Vino Blanco de Mesa. Akşam Yemeği: Sidra de Manzana, Colines, Nueces, Zanahoria, Hummus, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salchichón, Queso Manchego, Hacendado Lambrusco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Arroz con Pollo, Kelia Poloflash, Queso Manchego, Hacendado Jamón York, Pan de Pueblo, Pisto, Melón , Galleta, Chucherías, Macarrones. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|