04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 141,35g | Karb: 174,33g.
Kahvaltı: Морковь, Инжир, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яблоко Желтое, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Морковь, Брокколи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Штолле Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|