04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4429 kcal
|
Yağ: 129,53g | Prot: 146,49g | Karb: 512,18g.
Kahvaltı: Isola Bio Drink Miglio, Kellogg's Special K Classic, Coop Uva Sultanina, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Banana, Coop Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Amica Chips La Classica, Moscow Mule, Pizzetta, Pizzetta Sfoglia, Iper Mini Pizzette Margherita , Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Italiamo Pizza Margherita . Aperatifler/Diğer: Enervit Barretta Protein, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Enervit Barretta Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|