04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 58,98g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Русскарт Berlinki Апельсин, Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Нектарин, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|