04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 71,72g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Allos Mandeldrink Naturell, Äpfel, MinusL Magerquark, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Tomaten, Gelbe Paprika. Öğle Yemeği: Lidl Weisskrautsalat, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%, Basmati-Reis (Gekocht), Eisbergsalat, Eiweiß, Gekochtes Ei, Krini Hülsenfrüchte Potpourri. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel, Magnum Double Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|