04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 89,06g | Prot: 157,44g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Self Omninutrition Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Öğle Yemeği: Eurospin Gallette di Mais, Pascoli Italiani Provolone Valpadana DOP Piccante, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Tre Mulini American Sandwich, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Eurospin Hamburger Bovino Adulto U.S.a.. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Fragole, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|