04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 41,38g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Labu, Urap, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diahhasanah24 Kilo Geçmişi
|