mhairinic Günlüğü, 04 Ağu 20

Quinoa berry bake slice 😋

2316 kcal Yağ: 74,63g | Prot: 197,04g | Karb: 221,46g.   Kahvaltı: Alesto Brazil Nuts, Fried Egg with Fat, MuscleFood Extra Lean Pork Sausage. Öğle Yemeği: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Baby Corn, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Carrots , Birchwood Beef Lean Diced Steak, Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: Maple Syrup , Quinoa (Cooked), Farmfoods Summer Fruits, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, Egg, Blueberries , Lidl Soya Drink, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Walnuts, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall), Maximuscle Peanut Butter Protein Bar, Sainsbury's Sultanas, Organic Black Beans, Maple Syrup, Coconut Oil, Egg, Cocoa Powder. devamı için...
1777 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mhairinic Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.