04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 170,71g | Karb: 355,86g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (60g). Öğle Yemeği: Carne con verduras. Akşam Yemeği: Dolores Atún en Agua, Huevo, Carne con verduras. Aperatifler/Diğer: Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Sandía, Plátano, Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AngelLeon0712 Kilo Geçmişi
|