05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 114,74g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Kurma, Risoles, Tempe Goreng, Risoles. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|