04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 58,29g | Karb: 158,42g.
Kahvaltı: Nestlé Corn Flakes, Lala Leche Entera, Plátano. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Papa Cocida, Milanesa de Res, Lechuga, Zanahoria, Espinacas, Pimientos Amarillos Dulces. Akşam Yemeği: Hill Country Fare Pan Integral, Huevo, Tomates, Chile Serrano, Hill Country Fare Pan Integral, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Kraft Clight. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|