05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 67,10g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Koffie met Melk, Galia Meloen, Jumbo Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: C1000 Lambrusco, AH Olijfolie Extra Vierge, Gele Paprika's, Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Plus Gekruide Kippenbout. Aperatifler/Diğer: TUC Salt & Pepper, Zespri Kiwi Gold, Aldi Mini Crackers, AH Fruit Hartjes , Damhert Haverkoekjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|