05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 141,21g | Prot: 86,48g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: Apple, Mixed Seeds, Honey, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Aldi Chocolade Pinda's. Akşam Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado, Euro Shopper Zuivelspread, AH Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Plus Chocolade Puur 72%, Baileys Baileys, Ferrero Rocher, C1000 Worstjes Fuet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|