05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 88,74g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Депи Молоко Детское, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Депи Молоко Детское, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Депи Молоко Детское, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Брест-Литовск Творог 3%, Чай, Банан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик, Protein Bar Champ! Протеиновый Батончик Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|