05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 30,81g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Chleb, Masło, Jajko, Mlekovita Ser Gouda, Pikok Szynka Praska. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Brokułowa. Aperatifler/Diğer: Wódka, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|