05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 39,48g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Лук, Сметана , Руккола, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|