05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 202,32g | Karb: 365,17g.
Kahvaltı: Uva, Prugne, Kiwi, Kalos Yogurt Greco 0%, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Cameo Torta alla Ricotta e Cacao. Öğle Yemeği: Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Delizie del Sole Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Akşam Yemeği: Banana, Melone, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Osella Caprini di Latte Vaccino, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Pere, Uva, Melone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|