05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 22,13g | Prot: 35,03g | Karb: 165,43g.
Öğle Yemeği: Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tape Ketan Putih, Tape Singkong, Silver Queen Coklat, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|