05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 133,99g | Karb: 175,09g.
Kahvaltı: Brannans Chicken Breast Schnitzel , Farmdale Light Milk, Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge Quick Sachets. Öğle Yemeği: Kestrel Raw Kestrel Potatoes. Akşam Yemeği: My Muscle Chef Butter Chicken. Aperatifler/Diğer: Farmdale Light Milk, VPA Chocolate Whey Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elijahgardener Kilo Geçmişi
|