02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 64,36g | Karb: 99,88g.
Kahvaltı: Tatis Арахисовая Паста 28, Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|