05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 106,78g | Prot: 174,83g | Karb: 94,72g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Süt, Muz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Salatalık, Domatesler, Limon, Mantar, Kavurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|