06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 84,02g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Honey , Banana. Öğle Yemeği: White Rice, Broccoli, Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Guava, Grapes. Aperatifler/Diğer: Pocky Matcha Flavour , Frisian Flag Full Cream Milk, Brown Sugar , Nescafe Classic, Risoles. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|