06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 8,05g | Prot: 16,43g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|