06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 53,89g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Entrasol Susu. Öğle Yemeği: Kue Nastar, Tora Bika Cappuccino, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carissaauliya12 Kilo Geçmişi
|