06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 13,91g | Prot: 77,40g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Избенка Козье Молоко, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сибас, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе, Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|